O SUP – Stand Up Paddle – é um desporto náutico em grande desenvolvimento apesar das suas origens, não tão recentes, datarem dos anos 60 o mesmo é dizer, do século passado !!
Com origem no termo havaiano Ku Hoe He’e Nalu que significa literalmente ficar de pé, remar, surfar a vaga . a prancha de remar de pé começou por ser utilizada no Hawai como plataforma de observação, permitindo aos instrutores de surf uma melhor vigilância dos seus alunos espalhados nas ondas. Foi também utilizada para tirar fotografias aos turistas que se iniciavam no surf.
Hoje, o SUP é um desporto alternativo de grande sucesso e uma excelente opção de treino e de manutenção, fortalecendo pernas, braços e abdómen, melhorando o equilíbrio e a perceptibilidade da prancha, permitindo a surfistas e windsurfistas em falta de elementos (ondas ou vento) praticar o seu desporto favorito: fazer deslizar uma prancha sobre a água !!! Nas calmas águas da lagoa de Óbidos pode iniciar-se seguramente, neste desporto cheio de potencial. Mais tarde poderá, quem sabe, descer as vagas dos oceanos!